가슴이 갑자기 두근두근 거리는 증상이 자주 나타나면 당혹스러울 수 밖에 없습니다. 아무래도 가슴이 뛰기 시작하면 호흡도 가파라지고, 집중력 저하에, 없던 불안감도 몰려옵니다. 가슴 두금거림 증상과 의심해 볼 수 있는 질환 등을 알아 보겠습니다.
가슴이 두근두근거리는 증상
가슴이 두근두근거리는 증상은 심장이 불규칙하게 뛰거나 빠르게 뛰는 것을 의미합니다. 이러한 증상은 일시적일 수 있지만 지속되면 건강 문제를 의심해봐야 합니다. 증상으로는 심장이 빠르게 뛰는 것 외에도 가슴 압박감, 어지러움, 피로감 등이 동반될 수 있습니다.
가슴 두근거림 증상
- 심장 박동이 매우 빠르게 느껴짐
- 심장 박동이 불규칙하게 느껴짐
- 가슴이 울렁거리거나 두근거림
- 호흡 곤란
- 가슴 통증
- 어지러움 또는 현기증
가슴 두근거림 원인
- 스트레스와 불안: 감정적 스트레스나 불안이 심장 박동을 빠르게 할 수 있습니다.
- 카페인: 커피, 차, 에너지 음료 등 카페인 섭취가 과도할 경우 발생할 수 있습니다.
- 운동: 격렬한 운동 후에 가슴 두근거림이 발생할 수 있습니다.
- 약물: 특정 약물 부작용으로 인해 심장 박동이 빨라질 수 있습니다.
- 호르몬 변화: 특히 여성의 경우 월경 주기나 임신 중 호르몬 변화로 인해 가슴 두근거림을 경험할 수 있습니다.
- 심장 질환: 부정맥, 심부전 등 심장 관련 질환이 원인이 될 수 있습니다.
가슴이 두근두근거리는 질환
- 부정맥: 심장 박동이 불규칙해지는 질환입니다.
- 갑상선 기능 항진증: 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되면 심장 박동이 빨라질 수 있습니다.
- 심장 판막 질환: 심장 판막에 문제가 생기면 가슴 두근거림이 발생할 수 있습니다.
- 심근염: 심장 근육에 염증이 생기는 질환입니다.
부정맥 이란?
부정맥은 심장의 박동이 불규칙하거나 비정상적으로 빠르거나 느린 상태를 의미합니다. 정상적인 심장은 규칙적인 리듬으로 박동하며, 분당 약 60~100회의 심박수를 유지합니다. 그러나 부정맥이 발생하면 이 리듬이 깨져 심박수가 지나치게 빠르거나 느려지거나 불규칙하게 뛰게 됩니다.
가슴 두근거림에 좋은 음식
- 마그네슘이 풍부한 음식: 견과류, 시금치, 바나나 등
- 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 아마씨 등
- 칼륨이 풍부한 음식: 아보카도, 감자, 토마토 등
- 비타민 B가 풍부한 음식: 곡물, 고기, 계란 등
- 녹차: 카페인이 적고 항산화 효과가 있습니다.
가슴 두근거림 기침
가슴 두근거림과 함께 기침이 나타나는 경우, 이는 호흡기 질환이나 심부전 등의 징후일 수 있습니다. 기침과 함께 가슴이 두근거림이 지속된다면 즉시 병원을 방문하여 진단을 받아야 합니다.
가슴 두근거림 해결법 병원
- 심전도 검사(ECG): 심장 박동을 기록하여 부정맥 여부를 확인합니다.
- 혈액 검사: 갑상선 기능 검사 등을 통해 호르몬 이상 여부를 확인합니다.
- 심장 초음파: 심장의 구조적 이상을 확인합니다.
- 생활습관 개선: 스트레스 관리, 카페인 섭취 제한, 규칙적인 운동 등이 필요합니다.
가슴이 계속 두근거린다면 집 근처에 있는 내과에 방문해 진찰을 받으시면 됩니다.
중요 포인트 요약
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 증상 | 빠른 심장 박동, 불규칙한 심장 박동, 가슴 울렁거림, 호흡 곤란, 가슴 통증 |
| 원인 | 스트레스, 카페인, 운동, 약물, 호르몬 변화, 심장 질환 |
| 관련 질환 | 부정맥, 갑상선 기능 항진증, 심장 판막 질환, 심근염 |
| 좋은 음식 | 마그네슘, 오메가-3 지방산, 칼륨, 비타민 B, 녹차 |
| 병원 해결법 | 의사 상담, 심전도 검사, 혈액 검사, 심장 초음파, 생활습관 개선 |
