갑자스러운 근육통이 생기면 일상 생활을 하기도 어렵습니다. 움직일 때마다 근육 통증이 와 고통스러운데요. 보통 감기나 독감에 걸리면 근육통이 생깁니다. 이번 포스팅에서는 근육통 원인과 이유, 근육통 약, 어느 병원으로 가야되는지 살펴봅니다.
근육통 어느 병원 가야 되나
근육통이 발생했을 때 어느 병원을 가야 할지 고민이 될 수 있습니다. 근육통은 일반적으로 가정의학과나 내과를 방문하면 됩니다. 만약 근육통이 지속되거나 심한 경우, 정형외과나 류마티스 내과를 방문하는 것이 좋습니다. 특정 부위에 통증이 집중되어 있다면, 해당 부위 전문의를 찾는 것도 도움이 됩니다.
근육통 약
근육통을 완화하기 위해 다양한 약물이 사용됩니다.
- 진통제: 아세트아미노펜(타이레놀) 등.
- 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등.
- 근이완제: 근육의 긴장을 풀어주는 약물로 심한 근육통에 사용됩니다.
근육통 타이레놀
타이레놀(아세트아미노펜)은 근육통을 완화하는 데 효과적인 진통제입니다. 타이레놀은 비교적 부작용이 적고, 위장에 부담이 덜하기 때문에 많이 사용됩니다. 그러나 장기간 사용 시 간에 무리가 갈 수 있으므로, 지시에 따라 적절히 복용해야 합니다.
근육통 원인
- 과도한 운동: 갑작스러운 운동이나 평소보다 무리한 운동으로 근육이 손상될 수 있습니다.
- 스트레스: 스트레스는 근육의 긴장을 유발하여 통증을 일으킬 수 있습니다.
- 잘못된 자세: 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하면 근육에 부담이 가해집니다.
- 감염: 바이러스나 세균 감염이 근육통을 유발할 수 있습니다.
- 기타: 류마티스 질환, 신경계 문제, 혈액순환 장애 등.
근육통 증상
- 근육의 통증 및 압통: 근육을 누르거나 사용할 때 통증이 느껴집니다.
- 경직 및 강직: 근육이 뻣뻣해지거나 움직이기 어려운 상태가 됩니다.
- 피로감: 근육이 쉽게 피로해지며, 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.
- 부기 및 발적: 염증이 발생한 부위에 부기와 발적이 나타날 수 있습니다.
몸살 근육통 이유
몸살과 함께 근육통이 발생하는 이유는 주로 바이러스 감염에 의한 것입니다. 감기나 독감 등의 바이러스가 몸에 들어오면 면역 반응이 일어나며, 이 과정에서 근육에 염증이 생기고 통증을 유발할 수 있습니다.
근육 통증 연고
- NSAID 연고: 이부프로펜, 나프록센 등의 성분이 포함된 연고로 염증과 통증을 줄여줍니다.
- 캡사이신 연고: 고추의 매운 성분인 캡사이신이 통증을 완화시켜 줍니다.
- 멘톨 및 캄포 연고: 시원한 느낌을 주어 통증을 경감시켜 줍니다.
근육통 파스
근육통 파스는 근육 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 파스를 붙이면 해당 부위에 지속적인 약효가 전달되어 통증을 줄여줍니다. 일반적으로 멘톨, 캄포, 살리실산 메틸 등의 성분이 포함되어 있습니다.
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근육통 냉찜질 온찜질
근육통 완화를 위해 냉찜질과 온찜질을 적절히 활용할 수 있습니다.
- 냉찜질: 초기 48시간 동안 염증과 부기를 줄이기 위해 사용합니다. 냉찜질은 20분씩, 하루 2~3회 시행합니다.
- 온찜질: 초기 염증이 가라앉은 후 근육의 경직을 풀어주고 혈액순환을 촉진하기 위해 사용합니다. 온찜질은 20분씩, 하루 2~3회 시행합니다.
| 치료 방법 | 설명 |
|---|---|
| 병원 선택 | 가정의학과, 내과, 정형외과, 류마티스 내과 |
| 약물 | 타이레놀, NSAID, 근이완제 |
| 연고 | NSAID 연고, 캡사이신 연고, 멘톨 연고 |
| 파스 | 멘톨, 캄포, 살리실산 메틸 성분 포함 |
| 찜질 | 냉찜질 (초기 48시간), 온찜질 (염증 후) |
근육통이 지속되거나 심해지는 경우 바로 병원에 내원해 진찰받으세요.
